女性の美容・恋愛・お悩みブログ

投稿日:2022/1/13

<美容>スマホやパソコンでデブになる? PCライフと美容の関係とは?

夜中にスマホやPCを長時間やっている女性も多いかと思います。今回は、長時間PCをやっていると、デブになるかも! ということを、以下にご紹介したいと思います。
あなたがついやってしまっている「あれ」も、デブのもとかもしれませんよ。

(1)顔デブになるかも!
PCをやっているときに、すっごく笑うことも少ないかと思います。たいていは無表情で黙々と画面を見ているのではないでしょうか?
表情筋は使わないと劣化します。よってあごのあたりからデブってきます。PCはそこそこに、彼氏や愛犬と会話をするとか、あるいは喜怒哀楽をむき出しにして、PC画面を見るといいかもしれません。「このラインのスタンプ、ありえね~(大笑い)」とか……。気持ち悪いか?

(2)目の神経の使いすぎで肩甲骨がロック!
目の周りの神経は、背骨で束ねられて、肩甲骨のあたりに走っています。視神経を使いすぎると、肩甲骨のあたりの筋肉がロックされて、いわゆる四十肩になります。
これをお読みの女性は、おそらくアラサー前後かと思いますが、いきなり四十肩になるおそれがあるということです。
PCやスマホの画面ばかりを見ずに、外で遊ぶといいと言えます。

(3)つい過食に!
PCやスマホで擬似的にコミュニケーションをとっていると、ついストレスが溜まり、食べ過ぎます。
直接会って話すときより、メールやSNSなどは、過剰に気を遣いますもんね。なにげないあなたのひと言でチャットが炎上……とか、避けたいでしょうし。
PCを長時間やりすぎると、ついストレスで食べ過ぎて、たとえば昔のホリエモンのように太るということです。出所後のホリエモンは痩せていましたが、ムショ内にPCがないという理由もあるのかもしれません。

いかがでしたか? せっかくダイエットに励んでいても、PCやスマホと長時間にらめっこしていたら、逆にデブるかもよ! というお話でした。真偽のほどは、あなたが試してみるといいかもしれません。それがイヤであれば、ホリエモンに学んでみるといいでしょう(悪事を働いて収監されよということではなく)。